Über die Kunst,
sich richtig zu ärgern
Kennen Sie den? "Mensch ärgere dich nicht" gilt erst als beendet, wenn jemand aufsteht, das Spielbrett umwirft und “Ich hasse euch!” schreit. Und dieser jemand kann durchaus ein beruflich erfolgreicher Mittvierziger mit Eigenheim und tadellosen Manieren sein. Denn die Kunst, sich auf gesunde Weise zu ärgern, beherrschen nur wenige.
Ich selbst bin Ärger-Profi an Leib und Seele, glauben Sie mir das. Da gab es nämlich eine Schwiegermutter, die bei Konflikten bevorzugt zu unlauteren Mitteln griff. Da gibt es mein angeborenes Temperament, das mich meist schnell auf die Palme treibt. Da gibt es einen Ehemann, der dann gerne Dinge sagt wie: “Ich weiß jetzt aber gar nicht, warum du dich so aufregst...”
Sie verstehen schon: Entweder man landet umgehend wieder oben auf der Palme, oder man beschäftigt sich so lange und intensiv mit dem Thema Ärger und Wut, bis man zur Expertin geworden ist und ein Buch darüber schreibt. Denn alle Menschen ärgern sich ab und zu, alle Menschen regen sich manchmal auf. Sie tun es nur auf sehr unterschiedliche Weise.
“Komm mal runter von der Palme! Wie Ärger entsteht und was Sie dagegen tun können! ist für Sie geschrieben, wenn Sie sich häufig über Kleinigkeiten aufregen. Es ist für Sie geschrieben, wenn Sie Ärger lieber schweigend in sich hineinfressen. Es ist auch für Sie geschrieben, wenn Sie zu den berüchtigten Rabattmarkensammlern zählen, die ein ganzes Monatspensum an Ärger in einem einzigen Schwall herauslassen können. Oder sind Sie vielleicht ”nur” mit einem solchen Menschen befreundet oder verheiratet?
Falls Sie sich fragen, ob es Wege gibt, um gelassener und ruhiger durchs Leben zu gehen, dann finden Sie die Antwort in meinem Ratgeber. Sie erfahren alles über die Hintergründe, wie umd warum Ärger überhaupt entsteht - da hat unter anderem das Gehirn ein Wörtchen mitzureden. Im zweiten Teil habe ich aus meinen 30 Jahren Praxiserfahrung die besten Strategien gegen Ärger zusammengestellt, die effektivsten Tools, die entspannendsten Wege runter von der Palme.
Ein fundiertes, unterhaltsam geschriebenes Training gegen die brodelnde Kraft im Innernen, die man “Ärger” nennt - das schützt auch Ihre Gesundheit und lässt Sie in jeder Hinsicht besser aussehen.
Aus den Amazon-Rezensionen
"Ich bin in der Regel ziemlich temperamentvoll im Alltag und gehe gerne mal auf die Palme... deswegen war das Kapitel 3.5 mit den Quickies zu Beruhigung besonders interessant für mich! Alles in allem ein wirklich toller Ratgeber und ich freue mich auf das nächste Buch!!"
Daniel Khat
"Man möchte diese Buch in einem Rutsch durchlesen, flott und witzig geschrieben, mit Beispielen und Übungen. Da freut man sich doch, wenn sich der bislang so ungeliebte Ärger mal wieder einstellt."
Ursula
"99 % bin ich ein friedlicher, harmoniebedürftiger Mensch, aber manchmal ein explodierendes Monster jenseits vernünftigen Denkens. Carmen Reuter zeigt nun, wie Ärger entsteht, aber auch wie man sein Entstehen verhindern kann, und vor allem, wie man mit einem sich anbahnenden Wutausbruch umgehen kann. Sie beschränkt sich nicht auf die üblichen allgemeinen Lebensweisheiten sondern gibt fundiert und auf sehr persönliche Weise viele zum Teil auch originelle Tipps."
Amazon Kunde
Ärgertypen
Rumpelstilzchen
Was ist ein "Rumpelstilzchen"? Ganz einfach: Rumpelstilzchen sind Menschen, die sich leicht über Kleinigkeiten ärgern, dabei ganz schnell auf die Palme gehen, dort oben
ein Weilchen toben - und dann zügig wieder herunterkommen...
Rabattmarkensammler
"Rabattmarkensammler" sind jene berüchtigten Zeitgenossen, die Ärger lange Zeit und immer wieder herunterschlucken. Sie sagen nichts! Doch sie kleben, bildlich gesprochen, jedes Mal ein Märkchen in ein unsichtbares Rabattmarkenheft. Und wenn das voll ist, knallen sie ihrem Gegenüber die gesammelten Verfehlungen der vergangenen Wochen (oder gar Monate) vor die Nase...
Ärger-Schlucker
"Was ist nun ein Ärger-Schlucker"? Das liegt fast auf der Hand: Ärger-Schlucker sind Menschen, die sich zwar ärgern, es sich aber nicht anmerken lassen. Des lieben Friedens willen fressen sie alles stumm in sich hinein. Ärger-Schlucker wollen oft erst einmal nachdenken, ehe sie reagieren...
Choleriker
Was ein Choleriker ist kann jeder erklären - denn fast jeder Mensch kennt einen Choleriker aus eigenem Erleben. Das sind also Menschen, die im Konflikt zu Wüterichen werden und ihrem Gegenüber ohne Rücksicht auf Verluste jeden Fehler um die Ohren schlagen. Auf deutsch gesagt: Sie rasten ungehemmt aus. Und "schuld" sind immer die anderen...
Kostenfreies E-Book
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Zu wissen, welcher Ärgertyp man ist, kann das ganze Leben verändern. Choleriker, Ärger-Schlucker, Rabattmarkensammler oder Rumpelstilzchen?
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