Über die Kunst,
sich richtig zu ärgern
Kennen Sie den? "Mensch ärgere dich nicht" gilt erst als beendet, wenn jemand aufsteht, das Spielbrett umwirft und “Ich hasse euch!” schreit. Und dieser jemand kann durchaus ein beruflich erfolgreicher Mittvierziger mit Eigenheim und tadellosen Manieren sein. Denn die Kunst, sich auf gesunde Weise zu ärgern, beherrschen nur wenige.
Ich selbst bin Ärger-Profi an Leib und Seele, glauben Sie mir das. Da gab es nämlich eine Schwiegermutter, die bei Konflikten bevorzugt zu unlauteren Mitteln griff. Da gibt es mein angeborenes Temperament, das mich meist schnell auf die Palme treibt. Da gibt es einen Ehemann, der dann gerne Dinge sagt wie: “Ich weiß jetzt aber gar nicht, warum du dich so aufregst...”
Sie verstehen schon: Entweder man landet umgehend wieder oben auf der Palme, oder man beschäftigt sich so lange und intensiv mit dem Thema Ärger und Wut, bis man zur Expertin geworden ist und ein Buch darüber schreibt. Denn alle Menschen ärgern sich ab und zu, alle Menschen regen sich manchmal auf. Sie tun es nur auf sehr unterschiedliche Weise.
“Komm mal runter von der Palme! Wie Ärger entsteht und was Sie dagegen tun können! ist für Sie geschrieben, wenn Sie sich häufig über Kleinigkeiten aufregen. Es ist für Sie geschrieben, wenn Sie Ärger lieber schweigend in sich hineinfressen. Es ist auch für Sie geschrieben, wenn Sie zu den berüchtigten Rabattmarkensammlern zählen, die ein ganzes Monatspensum an Ärger in einem einzigen Schwall herauslassen können. Oder sind Sie vielleicht ”nur” mit einem solchen Menschen befreundet oder verheiratet?
Falls Sie sich fragen, ob es Wege gibt, um gelassener und ruhiger durchs Leben zu gehen, dann finden Sie die Antwort in meinem Ratgeber. Sie erfahren alles über die Hintergründe, wie umd warum Ärger überhaupt entsteht - da hat unter anderem das Gehirn ein Wörtchen mitzureden. Im zweiten Teil habe ich aus meinen 30 Jahren Praxiserfahrung die besten Strategien gegen Ärger zusammengestellt, die effektivsten Tools, die entspannendsten Wege runter von der Palme.
Ein fundiertes, unterhaltsam geschriebenes Training gegen die brodelnde Kraft im Innernen, die man “Ärger” nennt - das schützt auch Ihre Gesundheit und lässt Sie in jeder Hinsicht besser aussehen.
